Commencer le triathlon
Plongez, pédalez, courez – et repoussez vos limites !
Que vous soyez débutant ou triathlète aguerri, notre site est votre allié pour progresser, optimiser votre entraînement et vivre pleinement votre passion du triathlon. Conseils, plans d’entraînement, équipements et inspiration : tout ce qu’il vous faut pour franchir la ligne d’arrivée avec fierté !
Triathlon
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L’entraînement fractionné : un atout essentiel pour améliorer ses performances en triathlon
L’entraînement fractionné est devenu un incontournable dans le monde du triathlon. En raison de sa capacité à améliorer les performances et à optimiser l’endurance, cette…
Comment accélérer votre récupération après un triathlon ?
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Course à pied / Running
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Comment commencer le running quand on est une femme de 40 ans ?
À l’aube de vos 40 ans, vous vous trouvez peut-être à un carrefour où la santé et le bien-être prennent une place centrale dans votre vie. Que vous cherchiez à…
Qu’est-ce que le run and bike et comment se pratiquer ?
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Comment bien débuter la course à pied : conseils essentiels pour les novices
Démarrer la course à pied peut sembler intimidant pour ceux qui n’ont pas une expérience préalable dans le domaine. Cependant, avec les bonnes informations et…
Débuter le triathlon
Se lancer dans un triathlon pour la première fois est une aventure stimulante qui demande motivation et persévérance. Quel que soit votre point de départ, souvenez-vous que tous les champions ont débuté un jour.
L’essentiel est de s’entraîner avec régularité, d’être à l’écoute de son corps et de prendre du plaisir dans l’évolution. Ne laissez pas la longueur du parcours ou l’enchaînement des disciplines vous impressionner : chaque effort vous rapproche de votre but.
Célébrez vos avancées, appréciez chaque étape et gardez en mémoire votre motivation initiale. Le jour J, l’excitation et la satisfaction de franchir la ligne d’arrivée seront une récompense inoubliable.
Armez-vous de patience, d’énergie et d’envie : votre premier triathlon est à portée de main !
Cyclisme
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Natation
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La natation, première des trois épreuves du triathlon, représente un enjeu crucial pour les athlètes. En dépit de son apparente simplicité, nager en milieu aquatique…
Autres sports
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